پروتئین آبپنیر فشردهشده (وی): منبعی با کیفیت بالا از آمینواسیدها، بهویژه آمینواسیدهای شاخهدار (BCAA)
آمینواسیدهای ضروری و نیمهضروری: جهت کمک به بازسازی و رشد عضلات
سایر ترکیبات قرصسازی (مواد جانبی): برای شکلدهی قرص
۴ تا ۶ عدد در روز
تقسیمشده در طول روز، مثلاً: قبل تمرین، بعد تمرین و قبل خواب
در صورت ابتلا به بیماریهای کلیوی، کبدی یا مشکلات گوارشی با پزشک مشورت شود
برای افراد زیر ۱۸ سال یا زنان باردار تنها با مشورت پزشک توصیه میشود
مصرف بیش از حد ممکن است باعث فشار به کلیهها شود
در دمای زیر ۲۵ درجه، در محیط خشک و خنک
در ظرف دربسته و دور از نور مستقیم
دور از دسترس کودکان نگهداری شود